2021-03-02から1日間の記事一覧

10回目 質の良い睡眠をとるために

どうもキャイツです。 みなさんは、きちんと睡眠をとっていますか?? また、朝気持ちよく起きることができるでしょうか?? 私は、最近仕事が忙しすぎて遅く帰宅し、遅く寝るときが多くなりました。 当然朝は、しんどい、頭は回らない、仕事は覚えられない…